TELEURSTELLING & DOORZETTEN

Omgaan met teleurstelling: sterker opstaan als het even tegenzit

Je hebt ergens hard aan gewerkt. Een toets, een stageplek, een project of misschien een persoonlijke uitdaging. Je gaf alles en toch liep het anders dan je had gehoopt.

Teleurstelling. Iedereen kent dat gevoel. En hoewel het niet prettig is, hoort het bij iedere groeifase. Sterker nog: hoe je ermee omgaat, bepaalt vaak hoe sterk je daarna weer opstaat.

Teleurstelling hoort bij ontwikkeling

Het leven als student zit vol verwachtingen: van jezelf, van docenten, van ouders, van vrienden. Als die verwachtingen niet uitkomen, voelt dat als falen. Maar teleurstelling is geen bewijs dat je niet goed genoeg bent het laat juist zien dat je iets hebt durven proberen. Alleen wie doelen stelt, kan teleurgesteld raken. En alleen wie probeert, kan groeien.

Durf dus te erkennen dat iets je raakt. Dat is geen zwakte, maar juist een teken van betrokkenheid. Je geeft om wat je doet. Dat is kracht.

Stilstaan om vooruit te gaan

De eerste reactie bij een tegenslag is vaak: snel doorgaan of het wegduwen. Toch is het belangrijk om even stil te staan.Vraag jezelf af:

• Wat had ik gehoopt?

• Wat is er precies gebeurd?

• Wat kan ik hiervan leren?

Door die vragen eerlijk te beantwoorden, verander je teleurstelling in inzicht. Misschien ontdek je dat je iets anders wilt, of dat je volgende keer een andere aanpak kiest. Reflectie maakt teleurstelling tot brandstof voor groei.

Niet opgeven, maar heroriënteren

‘Niet opgeven’ betekent niet koppig vasthouden aan één pad. Soms vraagt het leven juist om even een stap opzij te zetten en een andere route te kiezen.Misschien was die stageplek niet de juiste match. Misschien past een andere opleiding of bijbaan beter bij jouw talenten. Door open te blijven staan voor verandering, geef je jezelf de kans om te groeien op manieren die je nog niet had voorzien.

Doorzettingsvermogen draait niet alleen om blijven rennen, maar ook om weten wanneer je even mag ademhalen.

Kleine stappen, groot verschil

Sterk zijn betekent niet dat je alles alleen moet doen. Zoek steun bij mensen die je vertrouwen geeft: vrienden, docenten, familie of een mentor. Soms helpt één goed gesprek al om het perspectief terug te vinden. En vergeet niet: herstel en groei komen in kleine stappen. Elk beetje vooruitgang telt.

Tot slot: jij bent niet je teleurstelling

Een mislukte poging zegt niets over jouw waarde als persoon. Het zegt alleen iets over een moment, een situatie, een ervaring. Blijf geloven in wie je bent en wat je kunt. Teleurstellingen zijn geen eindpunt, maar tussenstations op weg naar iets groters.

Blijf proberen, blijf leren, blijf geloven. Want de sterkste studenten zijn niet degenen bij wie alles lukt maar degenen die na elke tegenslag weer durven op te staan. 🌱

CHANGE YOUR HABITS Welke teleurstelling is inmiddels alweer opgelost?

Tip: Bekijk op de site TOOL 3, TOOL 4, emoties herkennen en TOOL 5, hiermee kan jij teleurstellingen herkennen en begrenzen. En maak ook eens een werkblad.